Yoga d'été Chambéry Cognin

Permanences des cous d'été de Yoga sur Chambéry Cognin
Gymnase Henry Bordeau, montée de l'épine après le passage à niveau à droite, puis à droite.

Le jeudi de'19h00 à 20h30 
Sauf le jeudi 13 juillet, remplacé par mercredi 12 julllet.

Brigitte le jeudi 6
et mercredi 12 juillet
Frédéric jeudi 20 juillet
Allan jeudi 27 juillet
Christine le 3 et 10 aout
Frédéric le 17 et 24 aout
Allan le 31 aout.

Ouvert à tous, la séance commence à l'heure.
Prix de la séance 8 euros, merci de bien vouloir faire l'appoint en début de séance.

Mudra  Chatura (le carré)

La main est étendue à l'horizontale, le pouce replié sur la racine de l'index

Significations diverses, repésente les métaux, le savoir, la fraicheur, le plaisir esthétique, l'intelligence, l'imagination, le pardon.... l'habilité.... la Joie...

photo dans l'aéroport de Dehli par Allan mars 2016

Nouvelle Formation en yoga

Une nouvelle formation de yoga 2017-2021 débute en octobre pour les personnes qui souhaitent développer leurs pratique , développement personnel et s'orienter pour donner des cours de yoga, voir toutes les infos sur yoga"s cool.

mudra Sarpashirsha (la tête du serpent)

main incurver légèrment, poser le pouce à la racine de l'index

évoque entre autre une voix apaisée, faire une offrande , prendre soin de quelqu'un... un exercice de respiration (pranayama)....

photo aéroport de Delhi par Allan mars 2016